The Good Wash Computer
測量生命徵象
2024-06-14 15:28
在Apple Watch 上使用【生命徵象】App測量睡眠生命狀況
相容性裝置：Apple Watch Series 6後續機型、Apple Watch Series SE 2後續機型、Apple Watch Series Ultra 後續機型
相容性版本：WatchOS 11
你可以使用【生命徵象】App測量您的睡眠狀態
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關於生命徵象
這是AppleWatch在你睡覺時測量的心率、呼吸率和手腕溫度等測量結果的集合。這些測量可以幫助您瞭解您的身體情況。短期變化可能是可能正在發生的事情的訊號。
每個指標都與您的基線範圍進行比較。需要大約一週的睡眠時間才能建立你的基線範圍，如果你一直戴著AppleWatch上床睡覺，他們將繼續完善。確保你的手沒有鬆動在你的手腕上，並且睡眠是開著的。
各種因素會使你的生命體徵超出你的典型範圍，產生一個異常值咖啡因、疾病、高海拔旅行、鍛鍊或酒精只是影響你指標的幾個因素。
生命徵象不是用來檢測疾病或醫療狀況的。如果你擔心你的健康狀況會發生變化，你應該和醫生談談。
如何使用【生命徵象】App
請確定您符合以下要求，然後按照步驟設定「生命徵象」App。
所需項目
- 請確認「生命徵象」App 是否適用於您的國家或地區。您將可以在設定過程中看到這項資訊。
- 將您的 iPhone XS 或後續機型更新至最新版 iOS。
- 將您的 Apple Watch Series 6後續機型、Apple Watch Series SE 2後續機型、Apple Watch Series Ultra 後續機型更新至最新版 watchOS*。
- 「生命徵象」App 不適用於未滿 18 歲的使用者。
- 第一次測試先戴上Apple watch睡眠，看看你一夜之間的生命體徵。您的指標將在七晚後可用。
【生命徵象】測量項目
「生命徵象」正在瞭解你的身體狀況
生命徵象仍在收集數據並完善您的數據。典型範圍。 繼續佩戴您的 Apple Watch睡覺是爲了改善結果。
- 正常：你所有的隔夜生活都在你的典型範圍內，它們接近最近的基線。
- 局外人：與最近的基線相比，觀察到您的一個指標之間發生變化
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